REEDE 15.12- Barre Strong 15 minutit

Abivahendid- tool, matt, soovi korral väiksed raskused 0,5-2kg

Energiline ja jõudu andev treening, kus paned oma keha sisemised lihased tugevalt proovile, tehes väikseid ja kordusterohkeid liigutusi. Liigu ja keskendu sellele rõõmule, energiale mida see tund endas kannab.

Previous

LAUPÄEV 16.12-Detox Vinyasa Jooga 16 minutit

Next

KOLMAPÄEV 13.12-Barre 14 minutit