11/29/22

Pilatese kerelihased 12 minutit/ Abivahendid- matt, pall

Klassikaline mati pilates, mis on mõeldud eelkõige Sinu jõujaama tugevdamiseks. Harjutused, mis toetavat tugevate ja stabiilsete kerelihaste arengut. Pilates võimaldab Sul arendada oma rühti, tasakaalu, paiduvust ja keha terviklikku kontrolli.

Previous

PÄEV 11- Barre Core 15 minutit

Next

PÄEV 9- Plangu väljakutse 8 minutit