Abivahendid- matt, padjad

Tund toob Sinu kehasse tervendavat energiat, tasakaalustades samal ajal närvisüsteemi.

Hea viis, et päeva jooksul kogunenud pinged ja stressi lahustada. Yin Jooga praktiseerimine enne ööund suurendab ka tõenäosust, et magada veelgi sügavamalt ja kvaliteetsemalt. Ja tervislik uni on see, mis tugevdab Sinu immuunsust, parandab aju tegevust, meeleolu ja vähendab haiguste tõenäosust.

Leia oma kodus endale mõnus ja hubane keskkond, kasvõi pidžaamas ja kohtume matil!