12/27/22

ESMASPÄEV 20.05- Barre 31 minutit

Abivahendid- matt, stange/tool, soovi korral raskused 0,5-2kg

Energiline ja jõudu andev treening, kus paned oma keha sisemised lihased tugevalt proovile, tehes väikseid ja kordusterohkeid liigutusi. Liigu ja keskendu sellele rõõmule, energiale mida see tund endas kannab.

Previous

PÜHAPÄEV 19.05- Yin Jooga 41 minutit

Next

Hommikujooga 21 minutit