12/27/22

LAUPÄEV 18.05- Barre Strong 15 minutit

Abivahendid- matt, soovi korral väiksed raskused 0,5-2kg

Energiline ja jõudu andev treening, kus paned oma keha sisemised lihased tugevalt proovile, tehes väikseid ja kordusterohkeid liigutusi. Liigu ja keskendu sellele rõõmule, energiale mida see tund endas kannab.

Previous

REEDE 17.05- Jooga puusadele 18 minutit

Next

PÜHAPÄEV 19.05- Yin Jooga 41 minutit