Kõik sai alguse rohkem kui 20 aastat tagasi armastusest liikumise vastu. Pikki aastaid juhendasin kiireid, jõulisi ja raskeid rühmatrenne. Mida raskem trenn, mida valusamad lihased järgmisel päeval, seda õigem see tundus.

Läbi tohutu füüsilise koormuse koos väliste tulemuste ja pingutusega ei jõudnud ma siiski keha terviklikkuse leidmiseni.

Tõeline äratundmine ja taipamine, et keha on orgaaniline tervik jõudis minuni Hata jooga praktikas. Seal matil istudes kohati ebamugavates asendites saabus arusaam, et pelgalt vaid füüsilise pingutusega suudan saavutada, vaid välise ilu ja hetkelise rahulolu.

Sukeldusin joogasse, peagi leides tee ka pilatesesse. Raamaturiiulitele siginesid meeletutes kogustes jooga, pilatese ja kõikvõimalikke eneseabi raamatuid. Läbisin koolitusi, praktiseerisin ja kogesin erinevaid joogastiile, püüdes jõuda jälile keha terviklikkusele. Shindo praktika ja massaaži kunst avasid mulle lõplikult nende teadmiste uksed.

Hakkasin keha ja meele praktikaid rakendama jõusaalis personaaltreeninguid juhendades, et õpitud teadmised oleksid iga minu kliendi treeningu osa.

Minu teekond jätkub, et leida täiuslikku kooslust keha ja meele vahel.

Ema kõrvalt alustasin treenimist kui olin juba viiene. Esimesest minutist tundsin, et liikumine on mulle südamelähedane ja saab tulevikus oluliseks osaks minust.

Minu teekond iseendani sai tugevalt mõjutatud, kui varajases teismeeas avastati mul selgroo kõverus ehk skolioos. See oli esimene kord, kus esitasin iseendale küsimuse, kas ma armastan ennast? Hakkasin väga teadlikult tegelema nii füüsiliste kui vaimsete praktikatega, et elada täisväärtusliku ja enesearmastust täis elu.

Täna olen läbinud vastava operatsiooni ja elan täiesti tavalist elu, täiesti tavalse seljaga. Aga skolioosiga elatud 7 aastane periood minu elus on pannud minu enesearmastuse ja enda keha aksepteerimise tõsiselt proovile. Meie ühine otsus käivitada heaoluplatvorm, millega siduga kõik meie ühised teadmised ja oskused on mind täna toonud Sinu juurde, soov luua inimesest tervik.

TREENINGUD- mille keskmes on hea enesetunne ja kaunis vorm on üles ehitatud Pilates, Barre, Jooga tundidele. Millele lisaks leiab programmist ka, oma keharaskusega või väikeste raskusetega lihastreeninguid. Treeningute pikkused on 10 minutist kuni 50 minutini

MEDITATSIOONID- oleme pidanud oluliseks inimeste igapäevaellu tuua ka regulaarne meditatsioon, meie meditatsioon on kõik juhendatud 5 minutist kuni 20 minutini, et nii algajal kui edasijõudnul oleks võimalik neid läbida.

HINGAMISPRAKTIKAD- sarnaselt meditatsioonipraktikatele on tegu lühi tundidega ja mõeldud eelkõige selleks, et saaksid end päeva jooksul maandada, tulla kohale ja pöörata tähelepanu oma hingamisele.

TOITUMINE- kas oled tundunud peale sööki kõhuvalu, ebamugavus tunnet, puhitust või väsimusttoidu? Tea see ei ole normaalne ja tavapärane tunne. Toidu kombineerimise, ajurveeda ja vahelduva paastu meetoditele üles ehitatud KÕHULE PAI toitumisprogramm aitab Sul sellest pääseda. Loo jätkusuutlikud ja tervislikud söömisharjumused, ilma kaloraaži lugemise ja näljutamiseta ja jõua oma unistuste figuurini.