NÄDAL 4
Alusta igat oma hommikut klaasi sooja sidruniveega, väldi söögikordade vahel näksimist ja pea hommiku- ja õhtusöögi vahel 16 tunnine paus.
ESMASPÄEV
SMUUTI/MAHL- PÕLETIKUVASTANE MANGO&KEEFIRI KAUSS
LÕUNA- MEHHIKOPÄRANE KAUSS
ÕHTUSÖÖK- LÄÄTSE HAUTIS
KOLMAPÄEV
SMUUTI/MAHL-MUSTIKA UNELM
LÕUNA- KALE CAESAR TAHINI KASTMEGA
ÕHTUSÖÖK- KURKUMI BUTTHA BOWL
REEDE
SMUUTI/MAHL- MÜNDINE HOMMIKU PUHASTUS
LÕUNA-VÄRSKE SALAT FETAGA
ÕHTUSÖÖK- TOMATI SUPP BASIILIKUGA
PÜHAPÄEV
SMUUTI/MAHL- ANTIOSÜDANTNE SÄRA ANDEV SMUUTI
LÕUNA- PORGANDI INGVERI SUPP
ÕHTUSÖÖK- KALKUNIFILEE, KALE JA TAHIINI ÕHTU BOWL
TEISIPÄEV
SMUUTI/MAHL- HOMMIKUNE MATCHA SMUUTI
LÕUNA- IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAV SUPP
ÕHTUSÖÖK- KIKERHERNE TAKOD
NELJAPÄEV
SMUUTI/MAHL- VÜRTSINE SÄRA
LÕUNA- PESTO SALAT OMLETIGA
ÕHTUSÖÖK- KANA BBQ KASTME
LAUPÄEV
SMUUTI/MAHL- HOMMIKUNE DETOX SMUUTI
LÕUNA- VÄRSKE SALAT TOFU JA HALLOUMIGA
ÕHTUSÖÖK- KANA SALAT TÄIDETUD AVOKAADODEGA
