NÄDAL 3
Alusta igat oma hommikut klaasi sooja sidruniveega, väldi söögikordade vahel näksimist ja pea hommiku- ja õhtusöögi vahel 16 tunnine paus.
ESMASPÄEV
SMUUTI/MAHL- KÕHT TRIMMI
LÕUNA- VÄRSKE SALAT FETAGA
ÕHTUSÖÖK- KÖÖGIVILJA SUPP
KOLMAPÄEV
SMUUTI/MAHL-MATCHA UNELM
LÕUNA- VIKERKAARE SALAT
ÕHTUSÖÖK- SEENE RISOTO
REEDE
SMUUTI/MAHL- PUUVILJAKAUSS
LÕUNA- KINOA SALAT MUNAGA
ÕHTUSÖÖK- VAHTRASIIRUPIGA GLASUURITUD LÕHE KÖÖGIVILJADEGA
PÜHAPÄEV
SMUUTI/MAHL- SÄRAVA NAHA SMUUTIKAUSS
LÕUNA- GLUTEENIVABAD SUVIKÕRVITSA KOTLETID
ÕHTUSÖÖK- KANA SALAT MAASIKATE JA SPINATIGA
TEISIPÄEV
SMUUTI/MAHL- TÕSINE DETOX
LÕUNA- PÕLETIKU VASTANE BUDDHA KAUSS
ÕHTUSÖÖK- LÄÄTSE KARRI
NELJAPÄEV
SMUUTI/MAHL- TROOPILINE MANGO SMUUTI
LÕUNA- DETOX SPINATI SALAT
ÕHTUSÖÖK- RÖSTITUD KÖÖGIVILJADE KAUSS
LAUPÄEV
SMUUTI/MAHL- GREIBI SMUUTI ROHELISE TEEGA
LÕUNA- KINOA SALAT
ÕHTUSÖÖK- HALLOUMI MANGO TAKOD
