NÄDAL 2
Alusta igat oma hommikut klaasi sooja sidruniveega, väldi söögikordade vahel näksimist ja pea hommiku- ja õhtusöögi vahel 12 tunnine paus.
ESMASPÄEV
SMUUTI/MAHL- ROOSA UNELM
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- KÕIGE LIHTSAM HOMMIKUSÖÖK
LÕUNA- KALE CAESAR TAHINI KASTMEGA
ÕHTUSÖÖK- RÖSTITUD BAKLAZAAN TOMATI JA KIKERHERNE SEGUGA
KOLMAPÄEV
SMUUTI/MAHL- PEEDI SMUUTI INGVERIGA
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- ÜLEÖÖ KAERAHELBED
LÕUNA- VIRSIKU JA RÖSTITUD PEEDI SALAT GREIBI VINEGRETTIGA
ÕHTUSÖÖK- KURKUMI BUTTHA BOWL
REEDE
SMUUTI/MAHL- BRAIN BOOSTING SMUUTI
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)-ISETEHTUD MÜSLI JOGURTIGA
LÕUNA- 15-MINUTILINE KIKERHERNE SALAT
ÕHTUSÖÖK- KOLLASTE HERNESTE SUPP SPINATIGA
PÜHAPÄEV
SMUUTI/MAHL- MUSTIKA UNELM
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- TERVISLIKUD PANNKOOGID
LÕUNA- ROHELISED OAD SALOTTSIBULA JA ÜRTIDEGA
ÕHTUSÖÖK- LIHTNE LÄÄTSE BATAADI KARRI
TEISIPÄEV
SMUUTI/MAHL- KIRSINE SMUUTI
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- ISETEHTUD MÜSLI JOGURTIGA
LÕUNA- 15-MINUTILINE LILLKAPSA PÜREESUPP
ÕHTUSÖÖK- KINOA&MUSTA OA SALAT
NELJAPÄEV
SMUUTI/MAHL- HOMMIKUNE DETOX SMUUTI
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- KÕIGE LIHTSAM HOMMIKUSÖÖK
LÕUNA- SPARGLI RUKOLA SALAT
ÕHTUSÖÖK- TOMATI BASIILIKU SUPP
LAUPÄEV
SMUUTI/MAHL- VÜRTSINE SÄRA
HOMMIKUSÖÖK (valikuline)- BATAADI AVOKAADO HOMMIKUKAUSS
LÕUNA- GRILLITUD TOFU KORIANDRI PESTOGA
ÕHTUSÖÖK- KANA SALAT TÄIDETUD AVOKAADODEGA
